SOK KOJI ODMA ČISTI ORGANIZAM – moć krastavaca i đumbira je velika!

Sok od đumbira i krastvca je prava bomba za vaše zdravlje kao i za čišćenje organizma od nakupljenih toksina.

 

 

Potrebni sastojci:

  • 2 krastavca
  • komadić svježeg đumbira
  • ½ limete
  • 1 šolja peršuna
  • Prstohvat kajenske paprike ili čilija u prahu.

 

 

Priprema:

Krastavac  i pola  limete bez kore stavite u sokovnik, pa onda dodajte peršun i đumbir. Gotov sok prelijte preko mnogo leda i dodajte malo kajenske paprike. Ako nemate sokovnik, sve sastojke možete izmiksati u običnom blenderu uz dodatak  vode.

 

 

 

Ovaj sok je prava riznica zdravlja jer sadrži:

 

Krastavice – su sjajne za detoksikaciju, jer imaju od 90 %  vode, hidratiziraju i djeluju diuretski. Sadrže elektrolite, kalijum i vitamine A, C, K  .
Đumbir –je  odličan za probavu, sprečava mučninu te otklanja zatvor.
Sok limete – je odličan izvor vitamina C, potpomaže liječenje kostobolje i skorbuta. Prema mnogim istraživanjima sok limete sadrži kiseline koje razbijaju makromolekule u hrani,  podiže količinu probavnih sokova, stimuliše probavu.
Kajenska paprika – ima antigljivična i antiupalna  svojstva, odlična je za bolno grlo te  olakšava bolove.
Peršun – odličan je prirodni diuretik koji sadrži vitamine A, C i K, te ojačava imunitet.

Add a Comment

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *