Savršeni obroci za lagan početak dana

Ako se osjećate napetim ili želite da očistite organizam pomoću prirodnih napitaka – zamijenite 1 do 2 obroka dnevno smutijem. Pozitivna strana je i to sto možete izgubiti na težini.

 

Borovnica-banana smuti:

 

1 banana
1 čaša borovnice
1/2 čaša mleka
1 kašičica meda i
*Badema po želji
1 čaša leda.

 

 

Veggie smuti

 

1/4 čaše paradajz soka
1 šargarepa
1 krastavac
1/2 celera
1/4 čaše peršuna i spanaća
1/2 šolje leda
1 časa vode

 

Detox smut

 

1 šolja mešanog voća poput malina, jagoda i borovnica
1 velika jabuka
2 šolje spanaća
1 čaša vode

 

Add a Comment

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *