Ona ima NAJJEDNOSTAVNIJI recept za MRŠAVLJENJE: “Radim samo ovo i prepolovila sam se”

Alison Lejk (48) je bila teška čitavih 122 kilograma, a na hranu je trošila stotine dolara sedmično. Sve dok nije riješila da presječe.

 

 


 
Godinama je, ovoj gojaznoj majici i supruzi, najviše novca odlazilo na brzu hranu. Bez problema Alisom je mogla da smaže čitavo pile, sa sve čipsom i salatom..

 

Ona danas, vjerovali ili ne, ima upola manju težinu, što je uspjela bez imalo fizičkog truda i znoja.

 

 

 

 

Počela je da jede sporije, to je sve!

 

Što, zapravo, ima logike, jer je našem želucu potrebno oko 15 minuta da primi informaciju da je sit. Tako se često može desiti, da se neko ko veoma brzo jede prejede!

Postepeno unos veće količine hrane za kratko vrijeme postaje normalan i kilaža raste.

Ovo je navika, koja se veoma lahko može promijeniti, a Alison je to i dokazala.

 

 


 

Add a Comment

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *