Kako se zaštititi od sunčanice?

Kod zaštite od sunčanice treba imati na umu mnoge faktore koji olakšavaju njezin nastanak. Te faktore treba eliminirati ili bar ublažiti. Suncu se treba izlagati postepeno i oprezno. Ovo vrijedi i za one koji odmor provode na moru ili u planini i koji se duže sunčaju.

 

Kako bi se kod spomenutih spriječila sunčanica, kao i kod onih koji rade na prostoru koji je izložen cijelog dana suncu (najčešće su u pitanju poljoprivredni radnici), treba izbjegavati izlaganje suncu odnosno rad izmectu 11 14 sati kada je sunce najjače. Osnovna mjera zaštite je pokrivanje glave slamnim, bijelim šeširom, bijelom maramom, improviziranom kapom od papira.

 

Odijelo treba biti lagano, po mogućnosti bijelo i raskopčano. Obuća također treba biti lagana. Za vrijeme odmora treba se tuširati i hladiti vodom te osvježavati vitaminskim sokovima. Visokokaloričnu hranu – slaninu, masne obroke alkohol – treba izbjegavati.

 

Na radno mjesto ne treba dolaziti neispavan i iscrpljen, a sunčevim zracima se izlagati postepeno.

 

 

 

 

 

 

Izvor:medjimurje.hr

Add a Comment

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *