Francuski omlet za najukusniji početak dana (Recept)

Sastojci:   3 jaja, so, pola kašike hladne vode, 2 kašike putera, biber po ukusu     Priprema:   Ulupajte jaja u posudi, dodajte so i biber po želji i pola kašike hladne vode. Promješajte sve sastojke.Tiganj zagrijte na srednjoj jačini i istopite u njemu kašiku putera. Sipajte jaja i sve vrijeme ih mješajte, dok lagano drmate tiganj. Kada primjetite da su jaja pri kraju “razmažite” ih po tiganju tako…

Zapečena kopriva sa ovsenim pahuljicama: vegetarijanski recept za ukusan ručak koji čisti krv

Kopriva ima neverovatne blagodeti po zdravlje organa, a evo kako da je zapečete u rerni sa sirom i poslužite kao ukusan ručak!   Kopriva bi trebalo da bude na jelovniku svih onih koji pate od alergija. Zahvaljujući njenim blagotvornim sastojcima, ona čisti krv, ublažava reumu i pomaže kod bubrežnih oboljenja. U ovom pikantnom jelu uživaće i oni koji ne vole previše njen ukus.     Sastojci:   800 g mlade koprive 60 g maslaca 3…

Ragu juhica za sve generacije

POTREBNO:   2 otkoštena pileća nadbatka 1 pileći file 1 luka 4 mrkvice 200 g graška 1 veći poriluk pola glavice cvjetače manji komadić celera 2 žlice oštrog brašna 2 žlice sjeckanog peršinovog lišća 2 l vode sol, papar   Za noklice:     2 jaja   4 žlice pšeničnog grisa   4 žlice oštrog brašna   PRIPREMA:     Na malo ulja pržiti nasjeckan luk i usitnjeno meso 10-tak…

Čokoladni brownie kolač gotov za pola sata

Kocke biskvita s velikim udjelom čokolade ili kakaa u anglosaksonskim zemljama poznatije su pod nazivom brownies. Taj izraz udomaćio se i kod nas.   Ovaj tip biskvita vrlo je popularan, prije svega zato što je vrlo jednostavan za izradu i brzo gotov. Ako se i vi želite zasladiti ukusnim čokoladnim kockama, u nastavku pronađite recept koji vas neće razočarati.     SASTOJCI ZA BROWNIE KOLAČ     – 3 jaja…

Rajska poslastica bez pećnice: Čokoladni kolač s bananom koji će vas oduševiti!

Želite originalnu poslasticu koja će zadovoljiti i najizbirljivije? Imamo recept baš za vas! Treba vam samo nekoliko sastojaka, brzo se spravlja, a ne treba vam niti pećnica!   Sastojci:   2 velike zrele banane   100 grama krupno sjeckanih oraha   60 grama kakaa   100 grama omekšalog maslaca (može i kokosov)   4 žlice meda   vanilija prah   pola žličice cimeta   prstohvat soli   Uputstvo:   Miksajte ili…

Jogijski doručak – bogati izvor energije iz male zdjelice

Kaže se da se po doručku dan poznaje, a o važnosti doručka govore i mnogi nutricionisti. Za jutarnji obrok preporučuju se ugljikohidrati. Oni se polako apsorbiraju i organizam duže opskrbljuju energijom.   Od namirnica bogatih ugljikohidratima idealni su integralni kruh i cjelovite žitarice. Zobene pahuljice pune su vlakana koja potiču probavu i čine vas sitima, a bogate su i proteinima.   Za doručak su također odlične i razne sjemenke ili orašasti plodovi jer…

Zdrav, topi se u ustima: Kolač od mrkve s cimetom i đumbirom

Evo recepta za zdravi kolač koji zaista vrijedi napraviti; ukusan, mirisan, topi se u ustima…   Sastojci   Biskvit   4 šalice naribane mrkve 2 šalice cjelovitog pšeničnog brašna 2 žličice praška za pecivo 1 žličica sode bikarbone ½ žličice soli 1 žličica cimeta ¼ žličica đumbira u prahu 1 ½ šalice smeđeg šećera (ili neki drugi zaslađivač) ¾ šalice grožđica ½ šalica sjeckanih oraha 1 šalice nezaslađenog bio soka…

KAKO DA NAPRAVITE DOMAĆI SIR NA STARINSKI NAČIN (RECEPT)

Domaći sir može da stoji dugo u frižideru, a količinu soli podešavate prema svom ukusu!   Sastojci (za oko 800 gr sira):   4l sveže pomuzenog mlijeka 1 kašika sirila so   Priprema:     U mlako mlijeko sipajte kašiku sirila, promješajte i poklopite, pa ostavite preko noći na sobnoj temperaturi.U mlako mlijeko sipajte kašiku sirila, promješajte i poklopite, pa ostavite preko noći na sobnoj temperaturi.   Ujutru procjedite usireno…

4 začina koji ublažavaju simptome artritisa

Artritis je kronična upala zglobova, a glavni simptomi su naticanje zglobova, bolovi i osjetljivost u zglobovima. Za artritis nažalost ne postoji lijek, ali postoje načini da se ublaže simptomi.     Donosimo vam začine za koje je dokazano da imaju odlično protuupalno djelovanje, zbog čega smanjuju kroničnu upalu u tijelu, a rezultat su ublaženi simptomi artritisa. No, prije nego što započnete sa svakodnevnom konzumacijom ovih začina, se svakako posavjetujte s…

Kad pretjerate s hranom: Napitak koji će očistiti masnoće iz tijela

Razlikujemo dobri HDL holesterol od LDL lošeg holesterola čija povećana razina u krvi uzrokuje moguće bolesti srca i krvnih žila. Prijetećoj masnoći moguće se suprostaviti uz pomoć pametnog odabira namirnica.     Grejp je apsolutni pobjednik kada je riječ o borbi protiv lošeg holesterola jer osim visoke razine vitamina C sadrži i pektin koji u kombinaciji s vitaminom snižava kolesterol te štiti krvne žile od začepljenja. U stopu ga prati…