Bršljanom protiv celulita

Celulit doživljavamo kao estetski problem, međutim puno bi nas više trebala zabrinjavati činjenica da je celulit poremećaj cirkulacije i posljedica pogrešne ishrane. To je odgovor tijela na okolnosti u kojima se nalazi. To drugim riječima znači da trebate hranu koja je bogata biljnim vlaknima, antioksidansima te vitaminima A, C, E.     Trebate prirodnu ishranu, hodanje barem 30 min na dan i tjedno barem jednu dužu šetnju u prirodi. Saunom i…

Eterična ulja

Za miris sapuna koriste se eterična ulja. Eterična ulja nisu tu samo zbog mirisa. Ona su i ljekovita. Na koji način ćete odrediti mirise i usmjeriti ljekovitost ovisi o vašem poznavanju eteričnih ulja i mašti. Aromaterapija je veliko i zanimljivo područje.         Praksa je da se na kilogram masnoće stavlja od 10 do 30 ml eteričnog ulja, ovisno o intenzitetu koji želimo postići. Nekako se svi ustalimo oko 10 ml,…

Prirodni antibiotici koji djeluju kao “penicilin”

Kod Rusa su najvažnije tri biljke koje djeluju kao “penicilin”, od kojih je kod nas rasprostranjen samo timijan.   Baguljnik blatni (lat. Ledum palustre) je biljka koja raste u močvarnim područjima, u srednjoj i sjevernoj klimatskoj zoni. Kod nas ga nema, ali se preparati mogu povremeno pronaći u apotekama i prodavnicama koje prodaju ruske preparate.   Timijan je čest kod nas i kultivisana je biljka. Ima ga u svim snabdjevenijim…

Biljke koje smiruju nerve

U današnje vrijeme svako od nas je izložen stresu i sve je više ljudi koji imaju problema s nervozom.   Umjesto da pijemo lijekove možemo sebi pomoći na prirodan način. Anis, majčina dušica, kamilica, lavanda, matičnjak, gospina trava i lavanda su biljke koje otklanjaju tjeskobu, strah i nervozu te ublažavaju stres, nepravilan rad srca, glavobolju i nesanicu.     Anis     Ova biljka intenzivnog i karakterističnog mirisa može biti…

Kako ružmarin pospješuje vaše zdravlje?

Ova začinska biljka je odličan izvor željeza, kalcija, fosfora, kalija, cinka, mangana i magnezija. Kalij je ključan za regulaciju krvnog tlaka i kontrolu rada srca. Ružmarin sadrži vitamine A, B i C. Vitamin A je neophodan za zdravlje očiju. Vitamin C jača imunitet i sprječava krvarenje zubnog mesa. Ružmarin je također odličan izvor antioksidanata koji smanjuju razinu slobodnih radikala u tijelu.     Pospješuje zdravlje kože   Čest je sastojak…

Kad ove četiri biljke pomiješate u ultimativni čaj liječit ćete i teške bolesti

Da bi ga pripremili, izmiješajte izmiješajte list breze, hajdučku travu (stolisnik), trputac i list koprive.. .. Čaj se priprema tako da se jedna šaka mješavine potopi u dva decilitra provrele vode i ostavi dva sata da odstoji. Kad se procijedi, spreman je za konzumaciju. Mješavinu čuvajte u staklenoj posudi.   Kada je službena medicina nemoćna ili ljudi jednostavno žele liječiti bolest prirodnim lijekovima, ovaj čaj će im odlično doći. Naime, pojedinačna…

Limunova kora za zdravlje

Vjerojatno ste do sada nakon cijeđenja limunovog soka bacali koru limuna. Upoznat ćemo vas sa sastojcima i koristima kore limuna te načina na koji je možete iskorisiti za prevenciju i liječenje različitih zdravstvenih problema.     Limunova kora sadrži od 5 do 10 puta više vitamina od limunovog soka. Neki od najvažnijih su: Vitamini C, A, beta karoten, kalcij, magnezij i potazij. Kora sadrži sastojke važne u borbi protiv kancerogenih elemenata…

10 nevjerovatnih razloga za redovno ispijanje zelenog čaja

Tok dobrih vijesti o zelenom čaju zaista je teško ignorirati. Svako malo pojave se rezultati novog istraživanja sprovedenog na osobama koje ga redovno konzumiraju, istraživanja koja obore s nogu. Sve smo ih za vas sabrali u ovoj listi, pogledajte!   1. Pomoći će vam da smršavite   Ako ste čvrsto odlučili riješiti se viška kilograma zeleni čaj će vam biti odličan saveznik. Istraživanja su pokazala da ovaj čaj ubrzava sagorjevanje…

Ljekovita svojstva kupusa

Kupus ili zelje je omiljeno jelo na našim stolovima, posebice u ukiseljenom obliku. No, znate li da je on i vrlo djelotvoran, a jeftin lijek za mnoge tegobe? Sto grama sirovog kupusa sadrži čak 42 mg vitamina C. Društvo mu prave vitamin A i folna kiselina te minerali magnezij, željezo, fosfor, kalcij, kalij i natrij. Postoje mnoge vrste kupusa, a najpoznatije su bijeli i crveni te savojski kupus, kojeg kod nas pogrešno nazivaju…

Volite piti čajeve? Psiholozi tvrde da imate ove osobine!

Čaj sadrži tvari koje opuštaju mozak zbog čega ljudi opuštenije koriste sve svoje kapacitete..   Ukoliko često pijete čaj postoji velika vjerojatnost kako imate bujniju maštu koja vas čini kreativnijom od osoba koje izbjegavaju ovaj topli napitak, tvrde psiholozi iz Pekinga.     Tim psihologa Univerziteta u Pekingu objavio je istraživanje u magazinu “Food Quality and Preference”, u koje je bilo uključeno 50 studenata u ranim 20-im godinama. Polovica studenata…