Limunova kora za zdravlje

Vjerojatno ste do sada nakon cijeđenja limunovog soka bacali koru limuna. Upoznat ćemo vas sa sastojcima i koristima kore limuna te načina na koji je možete iskorisiti za prevenciju i liječenje različitih zdravstvenih problema.     Limunova kora sadrži od 5 do 10 puta više vitamina od limunovog soka. Neki od najvažnijih su: Vitamini C, A, beta karoten, kalcij, magnezij i potazij. Kora sadrži sastojke važne u borbi protiv kancerogenih elemenata…

10 nevjerovatnih razloga za redovno ispijanje zelenog čaja

Tok dobrih vijesti o zelenom čaju zaista je teško ignorirati. Svako malo pojave se rezultati novog istraživanja sprovedenog na osobama koje ga redovno konzumiraju, istraživanja koja obore s nogu. Sve smo ih za vas sabrali u ovoj listi, pogledajte!   1. Pomoći će vam da smršavite   Ako ste čvrsto odlučili riješiti se viška kilograma zeleni čaj će vam biti odličan saveznik. Istraživanja su pokazala da ovaj čaj ubrzava sagorjevanje…

Ljekovita svojstva kupusa

Kupus ili zelje je omiljeno jelo na našim stolovima, posebice u ukiseljenom obliku. No, znate li da je on i vrlo djelotvoran, a jeftin lijek za mnoge tegobe? Sto grama sirovog kupusa sadrži čak 42 mg vitamina C. Društvo mu prave vitamin A i folna kiselina te minerali magnezij, željezo, fosfor, kalcij, kalij i natrij. Postoje mnoge vrste kupusa, a najpoznatije su bijeli i crveni te savojski kupus, kojeg kod nas pogrešno nazivaju…

Volite piti čajeve? Psiholozi tvrde da imate ove osobine!

Čaj sadrži tvari koje opuštaju mozak zbog čega ljudi opuštenije koriste sve svoje kapacitete..   Ukoliko često pijete čaj postoji velika vjerojatnost kako imate bujniju maštu koja vas čini kreativnijom od osoba koje izbjegavaju ovaj topli napitak, tvrde psiholozi iz Pekinga.     Tim psihologa Univerziteta u Pekingu objavio je istraživanje u magazinu “Food Quality and Preference”, u koje je bilo uključeno 50 studenata u ranim 20-im godinama. Polovica studenata…

ZAČINI ZA BOLJI UKUS I KVALITET HRANE

Kulinarstvo ne može da se zamisli bez začina. Osim izvanredne arome, oni poboljšavaju ukus hrane, i to bez dodavanja masti, soli, šećera i kalorija. Dokazano je i da utiču na poboljšanje imuniteta – pa, dodajući ih u jela, pomažemo našem imunom sistemu da se bori protiv slobodnih radikala. Naime, začini su začuđujuće bogati antioksidansima, i u tom smislu uporedivi sa voćem i povrćem. Osim zaštitne uloge, oni smanjuju upalne procese,…

PRIRODNA APOTEKA: KAMILICA, LEK ZA SVE

BLAGOTVORNO DELOVANJE KAMILICE POMAŽE KOD BROJNIH TEGOBA: GRČEVA, NADUTOSTI, ZATVORA, OSIPA NA KOŽI, PA ČAK I KADA DECA IMAJU VISOKU TELESNU TEMPERATURU. PRIMENJUJE SE KAO ČAJ, OBLOGE, MAST ILI ULJE.           Lekovite biljke su blago i sigurno rešenje za mnoge dečje bolesti. Ipak, nisu sve biljke pogodne za upotrebu kod dece, a posebno treba biti obazriv prilikom doziranja. Kamilica, koja je poznata kao narodni “lek za…

IMATE BOLOVE U ZGLOBOVIMA, REUMU? POMOĆI ĆE ULJE OD LJUTIH PAPRIČICA

Ulje se pravi od ljutih crvenih paprika i odlično pomaže kod radikulitisa, miozitisa, neuralgije, reume i bolova u zglobovima.     Ulje od ljutih paprika pripada grupi iritirajućih i zagrejavajućih ulja.     Poseduje nadražajno delovanje: širi kapilare, pojačava cirkulaciju krvi u gornjim delovima kože, pojačava vitaminski metabolizam i deluje na aktiviranje regenerativnih procesa epidermisa kože.     Pripremiti ovo lekovito ulje nije teško.          Za pripremu…

Kunica, hajdučica, stolisnik: Mnoge bi nedaće sebi žene prištedjele, kada bi za kunicom posegnule!

U starim je knjigama o bilju ova biljka označena je kao spas za sve teškoće te se može primijeniti i tamo gdje se čini da je svaki trud uzaludan. Svojom snagom u pročišćavanju krvi, može iz tijela odagnati mnoge višegodišnje bolesti.     Kunica (Achillea millefolium) je biljka koja je, u narodu, literaturi, ali i u stotinama godina dugoj praksi korištenja u svrhe liječenja, poznata i kao hajdučica, hajdučka trava,…

Zašto trebate jesti sjemenke bundeve?

Sjemenke bundeve se već se hiljadama godina koriste u medicinske svrhe jer su bogat izvor vitamina. Sem toga, znanost je potvrdila da im nutritivna vrijednost raste stajanjem, po čemu su gotovo jedinstvene u prirodi. Donosimo vam još nekoliko razloga zašto bi ove ukusne grickalice trebaju postati sastavni dio vaše prehrane.     1. Sjemenkama do zdravog srca Četvrtina šoljice ovih ukusnih sjemenki sadrži gotovo polovicu preporučene dnevne doze magnezija, vrlo važnog za vaše srce. Također pomaže u kontroli krvnog…

UPALA GRLA I KRAJNICI: PRIPRAVAK OD SJEMENKI KIMA SMIRUJE BOL ZA NEKOLIKO SATI

Već nakon dva sata bol će jenjavati, a gutat ćete sve lakše.   Mnogi sačuvani narodni recepti su recepti jednako blagotvorni i danas. Za ovaj protiv upaljenog grla i krajnika nije vam potrebno mnogo namirnica, važnije je malo dobre volje. Rezultate ćete osjetiti u roku od nekoliko sati.   POTREBNO JE: 80 gr mljevenih sjemenki kima (lat. Carum carvi) prelijte s 200 ml vode i kuhajte 15 minuta. Smjesa koju ćete dobiti…