Šipak: Eliksir mladosti i zdravlja

Plod divlje ruže zaslužio je počasno mjesto u fitoterapiji i stoljećima je nezaobilazan sastojak mnogih tinktura, čajeva i sirupa za jačanje imuniteta, liječenje prehlade i slabokrvnosti.     U jušnoj žličici usitnjenog i osušenog šipka ima 60 mg C vitamina, što je dvostruko više nego u naranči i zadovoljava dnevne potrebe odraslog čovjeka. Zahvaljujući bogatom sadržaju voćnih kiselina i pektina, odličan je diuretik i laksativ pa se koristi za reguliranje…

Pet skrivenih uzroka zadaha

Iako su loša oralna higijena i problemi sa želucem najčešći uzročnici zadaha, on se može javiti kao posljedica previše proteina u prehrani, lijekova i dišnih infekcija.     Svaka peta  osoba ima problema sa zadahom Neugodan zadah ponekad je prolazna pojava uslijed konzumiranja premalo vode, pokvarenog zuba ili rezultat nečega što smo pojeli. Ipak, u prosjeku se svaki peti čovjek žali na stalan neugodan zadah kojemu ne može otkriti uzrok….

Namirnice koje čuvaju srce

Rezultati brojnih istraživanja i studija potvrđuju da se tajna zdravog srca i krvnih žila krije na vašem tanjuru. Na njemu bi se trebale nalaziti namirnice bogate vitaminom C, omega-3 masnim kiselinama i polifenolima. Znanstvenici su, naime, ustanovili da je neodgovarajuća prehrana glavni uzročnik čak 30 posto infarkta miokarda. Ove namirnice čuvaju vaše srce:     Zobene pahuljice   Sadrže posebnu vrstu vlakana, koja za 10 posto smanjuju razinu lošeg kolesterola (LDL) u krvi…