Objašnjen uzrok ružnih snova

Zbog stresa nam stradava imunološki sistem, remeti se rad hormona, napinju mišići i generalno iscrpljuje organizam, što zna rezultirati nizom bolesti. Što se tiče mozga, kronični stres zna izazvati gubitak memorije i pojavu noćnih mora.       ‘Um koji je preplavljen tjeskobnim mislima koje ne zna procesuirati, pomoć nalazi u noćnim morama. One mogu biti dobar način da se prebrode stresni događaji koji tako postaju manja prijetnja,’ objašnjava dr….

Razlozi zbog kojih ste stalno umorni

Spavate sedam do osam sati, a još uvijek ste umorni. Osjećate se umorno zbog posla, kućanskih obaveza ili jednostavno od svega. Niste jedini. Mi vam otkrivamo razloge takvog stanja i kako ga pobijediti Dosadno vam je  Dosada zavlada našim životom kad upadnemo u rutinu, no udobnost ponekad može djelovati destimulirajuće i uzrokovati da se osjećate umorno. Kako biste to popravili, radite nešto novo. Čak i male promjene poput bijega na…

Jabučni ocat – najbolji saveznik zdravlja i ljepote

Jabuka se oduvijek smatrala simbolom zdravlja i vitalnosti, a nezamjenljiv proizvod koji se od ovog voća dobija je ocat koje je odavno proglašeno čudotvornim. Bogat je kalijem, a ima antibakterijsko i antiseptičko djelovanje. Zahvaljujući svojim sastojcima jabučni ocat jedan je od najvećih neprijatelja masnih naslaga, što je samo jedna u nizu pozitivnih karakteristika ove tekućine intezivnog ukusa i mirisa. Nutricionisti preporučuju da ovaj čudotvorni napitak uvrstite u svakodnevnu prehranu. Višak…