Da li je vodu bolje piti prije ili poslije jela?

Kažu da je dobro piti što više vode, ali mnogi ljudi se pitaju da li je treba piti ujutru -na prazan želudac, tokom jela ili prije spavanja?     Stručnjaci imaju odgovor na to pitanje. Mnogi dijeteričari smatraju da velika čaša vode prije jela ili tokom obroka može da vam pomogne da jedete manje i izgubite kilograme. Voda može da stvori osjećaj sitosti, a vi ćete izbjeći prejedanje.    …

Jednostavnim trikovima skinite svaku fleku sa odjeće

Svaka fleka se može skinuti, samo je važno da to uradite što je prije moguće.       Ovih par načina će vam biti od velike koristi.     Kafa     Fleku od kafe prelijte jabukovim sirćetom, a zatim pospite sodu bikarbonu i operite u mašini.     Puder i karmin     Fleku trljajte alkoholom, a zatim nanesite skidač laka za nokte. Sljedeće što treba da uradite je…

Provjerite da li je vaš želudac pokvaren: ovi simptomi ukazuju da ste oboljeli od gastroenteritisa

Provjerite da li imate simptome pokvarenog želuca – važno je reagovati na vrijeme!     Gastroenteritis je uzrokovan iritacijom i upalom u predjelu stomaka, a uglavnom se javlja kada opasni virusi i bakterije napadnu organizam.     Do ovog stanja najčešće dolazi uslijed nedovoljne higijene ruku, najčešće kod osoba koja zaborave da operu ruke nakon upotrebe toaleta. Iako uglavnom prođe bezazleno, gastroenteritis može biti opasan za bebe, djecu, starije ljude…

Pogledajte ove simptome – možda vam samo nedostaje magnezija!

Magnezij je vrlo važan za ljudsko tijelo jer sudjeluje u više od 300 metaboličkih procesa u tijelu. Svakom od nas je potreban magnezij Magnezij je osmi najčešći mineral na Zemlji, a treći najčešći u morskoj vodi. Više je samo natrija. Za nas je najvažniji podatak da je magnezij četvrti najčešći mineral u ljudskom tijelu. Najviše ga ima u kostima i zubima (oko 60-65%), a ostatak je u mišićnom tkivu i stanicama, iu krvi.   Uloga magnezija u…

MAGIČNA SMJESA: Za 7 dana uništava sav višak kilogram!

Dosta ljudi ima jedan te isti problem, odnosno pojavio im se višak kilograma na predjelu stomaka i to zaista ružno izgleda. Ukoliko dođe do prevelikog nakupljanja masnoće, postoji velika mogućnost da dođe i do razvoja nekih ozbiljnih zdravstvenih problema.       Na svu sreću, uspjeli smo da pronađemo recept za lijek koji će vam pomoći da riješite svoj problem! Naime, sa njim ćete sagorjeti sve nakupljene masnoće, tako da…

Savršen stav

“Sjedi uspravno!” – govorili su nam non-stop u djetinjstvu. I bili su u pravu! Loše držanje tijela, točnije leđa, može izazvati brojne zdravstvene probleme – kronične bolove u leđima i vratu, glavobolje, nesvjestice, čak i artritis. Dakle, spremni ste da se (konačno) uspravite? Stručnajci savjetuju kako da popravite držanje:     1. KORAK: Provjerite držanje. Stanite bočno ispred ogledala, a onda okrenite glavu. Trebali bi moći povući zamišljenu ravnu liniju…

OVO pročitajte kad ste loše volje

Tužne misli često ste mogu raspršiti samo promjenom perspektive. Ponekad se za nas zalijepe kao smola i čini nam se da smo dvostruko teži, slabiji i teško nam je pokrenuti se i othrvati toj melankoniji.     Istina je da nam svijet tada djeluje kao hladno, neprijateljsko mjesto koje nema razumijevanja za nas. Ali sve je to daleko od istine…     U takvom stanju uma gubimo doticaj sa pozitivnom…

O kakvoj ljubavi čeznete? Izaberi najtopliji i najnježniji zagrljaj!

Za kakvom ljubavlju čezne tvoja duša? Imate li specifičan ukus, da li ste oprezni ili ste skloni zaljubiljivanju na prvi pogled? Izaberite vaš omiljen zagrljaj u testu koji smo pripemili, a onda pogledajte šta psiholozi kažu o njemu.     Prijateljstvo   Ako je vaš omiljenii zagrljaj prvi, vi ste osoba koja se ne zaljubljuje odmah na početku veze. Vi želite da se prvo povežete sa drugom osobom, a u…

Nema više pomjeranja kazaljki: Ukida se ljetno i zimsko računanje vremena?

Evropski zastupnici pozvat će danas Evropsku komisiju da predloži prekid ljetnog i zimskog računanja vremena, a o rezoluciji će biti glasano danas u podne.     Odgovarajući na građanske inicijative koje navode zabrinutost zbog zdravstvenih učinaka promjene vremena dvaput godišnje, u Nacrtu rezolucije zastupnici pozivaju Komisiju da predloži obustavu prakse ljetnog računanja vremena.     U Evropskom parlamentu, usljed sve više dokaza o negativnom utjecaju pomicanja sata dva puta godišnje,…

30 stvari za koje zaboravimo reći “HVALA”

„Ako je ‘Hvala’ jedina molitva koju ste izrekli tijekom života, to bi bilo dovoljno.“     Većina nas ima divne članove obitelji, prijatelje i druge voljene osobe koje nas vole.     Naučite cijeniti to čudo. Većina nas je dobrog zdravlja, što je još jedno čudo.     Većina nas ima oči kojima možemo uživati u nevjerojatnim čudima zalazaka sunca, prirode i ljepote oko nas.   Većina nas ima uši,…