Izbacila je šećer iz ishrane: Sada otkriva četiri stvari koje morate da ispoštujete

Sigurno ste čuli million puta da šećer nema nutritivnu vrijednost, a da pretjerana konzumacije izaziva zdravstvene probleme, poput ovisnosti i srčanih tegoba. Ali najteži dio je izbaciti ga iz ishrane.     U svojoj ispovijesti za portal “Pop Sugar”, jedna žena je ispričala kako je uspjela zauvijek da izbaci šećer iz svog života.   Kako je rekla, ona nije mogla da zamisli veče bez kockice čokolade, kolača ili gumenih bombona….

Namirnice koje nikad ne treba jesti za ručak: Remete nivo šećera u krvi, izazivaju letargiju!

Idealan ručak treba da sadrži vitamine, minerale, zdrave masnoće, ugljene hidrate i proteine.   Da li vas nekad (ili uvijek) hvata pospanost nakon što pojedete ručak? Niste jedini, ovaj problem muči mnoge!   Prvo što treba da znate da biste to izbjegli, jeste da je ručak najbolje jesti oko 12 ili 13 sati. Ako ga odložite za kasnije popodne, vjerovatno ćete postati jako gladni i zbog toga imati veću želju za…

Evo zašto biste trebali uzimati sirće svake noći prije odlaska u krevet…

Jabukovo sirće je vrlo zdravo i stoga ga konzumirajte. Možete ga stavljati u salate.   Nosi mnoge zdravstvene prednosti. Npr. smanjuje nivo šećera i holesterola u krvi. Pomaže kod astme i kašlja, prehlada. Dobro je za kožu, kosu. Samo stavite malu kašiku sirćeta u čašu vode i saperite. Pomoći će vam i kod uboda insekata. Osim toga, otjerat će komarce ostale insekte iz vašeg doma. Možete masirati bolne zglobove, a…